Kun haluat kropan, joka toimii ja kestää.
Romurungossa rakennetaan voimaa, parannetaan liikettä ja tehdään kehosta sellainen, joka kestää arjen ja harrastukset.
Romurungossa ei rakenneta vain kroppaa vaan vahvistetaan myös arjen rutiineja, päätöksentekoa ja henkistä selkärankaa. Treeni on työkalu, jolla laitetaan koko paketti kuntoon. Jaksaminen, suunta ja ote omaan elämään paranee.
Turhat kikkailut jätetään pois. Tehdään se, mikä toimii.
Kenelle Romurunko sopii?
Romurunko sopii sinulle, joka haluat kehon, joka toimii ja kestää arjessa-ei vain treenissä. Sinulle, joka ymmärrät, ettei tauot, kolhut tai ikä ole este.
Usein ne kertovat, että nyt on oikea hetki aloittaa.
Romurunko sopii sinulle, jos et kaipaa kikkailua vaan olennaista. Haluat harjoittelua mikä on ohjattua ja suunnitelmallista – kokemukseen pohjatutuvaa, ei arvailua
Mitä Romurungosta seuraa?
- Enemmän voimaa
- Parempi kehonhallinta ja liikkuvuus
- Kestävämpi kroppa
- Vähemmän kipua
- Parempi jaksaminen arjessa
- Oman elämän parempaa hallintaa
Näin Romurunko etenee
1. Otetaan yhteys
2. Käydään läpi lähtötilanne
3. Tehdään selkeä suunnitelma
4. Toteutetaan treeni
Valmentajasi
Romurungon takana on Juho Kautto.
Olen koulutettu personal trainer ja harrastanut voimailua koko aikuisikäni. Valmennukseni pohjaa sekä koulutukseen että käytännön kokemukseen. Teoria antaa rungon, mutta tekeminen ratkaisee.
Olen 54-vuotias ja rakentanut omaa voimaa ja toimintakykyä takaisin useiden vuosien taukojen, selkä- ja niskaongelmien sekä alkoholismista toipumisen jälkeen. Tiedän, mitä on vetää läpi hektinen ja vaativa työelämä, uupua – ja nousta sieltä takaisin.
Tiedän, miltä tuntuu, kun keho ei toimi.
Ja miltä tuntuu, kun se alkaa toimia uudelleen.
Treenaan tavoitteellisesti omien rajojeni mukaan ja kilpaillen muun muassa sisäsoudussa. Valmennuksessani tärkeintä ovat järkevyys ja tulokset, ei ulkoinen näyttävyys.
Tavoite on yksinkertainen. Työstää keho, joka kantaa, kestää ja antaa tilaa elää hyvää elämää.
Jos tuntuu, että nyt on aika rakentaa kestävämpi ja voimakkaampi kroppa, ota yhteyttä ja lähdetään tekemään sitä.
