Luennot ja työhyvinvointi
Suoraa puhetta jaksamisesta, elämänhallinnasta ja työkyvystä
Työelämä kuormittaa.
Kiire, paine ja jatkuva suorittaminen näkyvät arjessa, kehossa ja mielessä. Kaikkea ei tarvitse ratkaista isoilla projekteilla.
Usein tärkeintä on, että asioista voidaan puhua suoraan ja luontevasti. Ilman kiertelyä, leimaamista ja häpeää.
Pidän luentoja, keskustelutilaisuuksia ja pienryhmiä työyhteisöille, jotka haluavat vahvistaa jaksamista, työkykyä ja arjen hallintaa käytännön tasolla.
Kenelle?
Tilaisuudet sopivat esimerkiksi:
- yrityksille ja työyhteisöille
- hyvinvointi- ja sosiaalialan toimijoille
- järjestöille ja erilaisille yhteisöille
Tavoitteenne?
Kun tavoitteena on:
- työssä jaksaminen
- kuormituksen vähentäminen
- avoimempi keskustelukulttuuri
- päihteisiin ja elämänhallintaan liittyvien asioiden käsittely
- yhteinen ymmärrys ja tuki arjessa
Sisältö suunnitellaan aina tilanteen ja tarpeen mukaan.
Teemat
Teemoja voivat olla esimerkiksi:
- työssä jaksaminen ja palautuminen
- arjen hallinta ja kuormituksen säätely
- mielenterveys ja toimintakyky työelämässä
- päihteet työyhteisössä – miten ottaa puheeksi ja miten tukea
- riippuvuudet ja toipuminen
- häpeän vähentäminen ja avoimempi keskustelu
- käytännön keinot, jotka auttavat arjessa heti
Tyyli on keskusteleva, käytännönläheinen ja rehellinen.
Ei syyllistämistä.
Ei ylhäältäpäin opettamista.
Vaan suoraa puhetta ihmiseltä ihmiselle.
Toteutustavat
Mahdollisia muotoja esimerkiksi:
- luennot ja puheenvuorot
- keskustelutilaisuudet
- pienryhmät ja työpajat
- työhyvinvointi- ja tyky-päivät
- osallistavat tai toiminnalliset osuudet
Sisältö rakennetaan aina teille sopivaksi.
Kertaluonteinen tilaisuus tai pidempi kokonaisuus – molemmat onnistuvat.
Taustani
Olen koulutettu kokemusasiantuntija ja auktorisoitu personal trainer.
Olen toiminut palkattuna kokemusasiantuntijana pitäen yksilövastaanottoja sekä ryhmätoimintaa päihdeongelmien ja riippuvuuksien parissa.
Työssäni kohtasin ihmisiä hyvin erilaisista elämäntilanteista ja näin läheltä, miten kuormitus, uupumus ja päihteet vaikuttavat arkeen, työkykyyn ja koko elämään.
Minulla on pitkä työkokemus teollisuuden ja työntekijöiden edunvalvonnan parissa ja tätä kautta vahva työelämän tuntemus.
Olen toiminut luottamusmiehenä ja käsitellyt työyhteisöissä jaksamiseen, elämänhallintaan ja päihteisiin liittyviä tilanteita käytännössä – ihmisten kanssa, ei papereissa.
Yhteistyö ja yhteys
Tilaisuudet suunnitellaan aina yhdessä tilaajan kanssa.
Sisältö, kesto ja toteutustapa sovitaan tarpeen mukaan.
Jos haluat järjestää luennon, keskustelutilaisuuden tai työhyvinvointipäivän omalle porukalle, laita viestiä.
Katsotaan teille sopiva kokonaisuus.
Media
Olen kertonut muun muassa Ylen haastattelussa omasta taustastani ja toipumisesta. Mikäli haluat lukea tai kuunnella jutun se löytyy tästä.
